तन एवं मन को स्वस्थ्य रखने के लिए हैल्दी डाइट लें - डॉक्टर प्रियंका गर्ग
शिवपुरी-बदलते हुए परिवेश में पौष्टिक आहार से बच्चे दूर होते जा रहे हैं इस बजह से वे असमय ही अनेक बीमारियों से ग्रषित हो जाते हैं। प्रकृति ने हर सीजन में हैल्दी फूड दिया है। इसे अपनी डाइट में नियमित रुप से अपना कर तन एवं मन को स्वस्थ्य रखा जा सकता है।
उक्त बातें दून पब्लिक स्कूल के ‘मीट एंड ग्रीट’ कार्यक्रम की श्रृंखला में आज मेडिकल कॉलेज शिवपुरी की एसोसिएट प्रोफेसर एवं पीडियाट्रिक विभागाध्यक्ष डॉ. प्रियंका गर्ग ने स्कूल के सभागार में छात्र-छात्राओं से संबाद करते हुए कही। उक्त कार्यक्रम में डॉ. प्रियंका गर्ग के साथ श्रीमंत विजयाराजे सिंधिया मेडीकल कॉलेज के इंटर्न डॉ गीता सिंह, डॉ गुलशन मीणा, डॉ दृष्टी पाटीदार, डॉ गौरव मंडलोई ने बच्चों के टिफिन चैक कर हैल्दी टिफिन लेकर आने वाले छात्र कृष्णा नारायण, समर हिंडोलिया, देवांशी शर्मा का पुरस्कार हेतु चयन किया।
कार्यक्रम के आरंभ में हैल्दी फूड पिरामिड फिल्म दिखाई गई जिसके माध्यम से पौष्टिक आहार एवं पौष्टिक गुणों से भरपूर फल व सब्जियों के बारे में जानकारी दी गई। तत्पश्चात पांच-पांच बच्चो के ग्रुप में एक प्रतियोगिता का आयोजन किया गया जिसमें टेबल पर रखे पांच फूड ग्रुप में से अपनी अपनी वास्केट में अधिकतम फल सब्जियॉ, दाले, बींस आदि को स्लेक्ट कर डालना था जिन छात्रों ने सर्वाधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थ इकत्र किये उन्हें विनर घोषित किया गया। इंटर्न डॉक्टर्स ने कहा यह उल्लेखनीय है कि इस प्रतियोगिता में जंक फूड भी रखा गया था इसका चयन केवल एक छात्र द्वारा ही किया गया जो यह दर्शाता है कि इस स्कूल में संतुलित आहार को लेकर स्टाफ एवं मैनेजमेंट काफी सचेत रहते हैं।
इन्हैं मिला फूड ग्रुप आईडेंटीफिकेशन पुरस्कार
ईशु भटनागर, निष्ठा चौहान, अलीजा खान क्रमशः प्रथम, द्वितीय, तृतीय स्थान पर रहे। इन छात्रों ने आधा मिनिट में हैल्दी फूड ग्रुप आईडेंटीफिकेशन किया।
इंटर्न डॉक्टर्स ने किया ड्रामा ,दिया स्वस्थ रहने का संदेश
श्रीमंत विजयाराजे सिंधिया मेडीकल कॉलेज शिवपुरी के इंटर्न डॉ गीता सिंह, डॉ गुलशन मीणा, डॉ गौरव मंडलोई एवं डॉ. दृष्टी पाटीदार ने नाटक का मंचन कर छात्र-छात्राओं को रोचक तरीके से हैल्दी फूड के शरीर पर होने वाले प्रभाव को सहजता से बताया। नाटक में स्थानीय बोली का इस्तेमाल करते हुए मौसमी फल एवं सब्जियों, दालों के साथ सभी फूड ग्रुप की जानकारी अपनी शानदार एवं प्रभावी अभिनय शैली के माध्यम से बच्चों को दी।
बच्चों ने किये सवाल, डॉक्टर्स ने दिये जवाब
कार्यक्रम में बच्चों ने अपने टिफिन में लाए जाने वाले भोजन के वारे में कई सवाल किये मसलन पिज्जा, बरगर क्यों न खाऐं, परांठे, समौसा, जैसी खाद्य सामाग्री खाने के संबधित जिज्ञासा का संतोषजनक जवाब डा. प्रियंका गर्ग ने दिए। कार्यकक्रम के अंत में दून पब्लिक स्कूल की डायरेक्टर डॉक्टर खुशी खान ने अतिगण को बुके एवं प्रतीक चिन्ह भेट कर अभिनन्दन किया, संचालन डॉ अपेक्षा शर्मा एवं आभार डायरेक्टर शाहिद खान ने व्यक्त किया।
